کتاب گفت و گو کنیم درباره ترس ها و نگرانی ها (چرا می ترسیم، و وقتی نگران می شویم چه کار کنیم؟) اثر فلیسیتی بروکز ترجمه رها مقدم نشر افق

چرا نگران می‌شویم و می‌ترسیم؟ وقتی می‌ترسیم، از دیگران کمک بگیریم؟ چه‌کار کنیم که نگرانی‌هایمان بزرگ و بزرگ‌تر نشوند؟ جواب همه‌ی این سوال‌ها و یک عالمه سوال دیگر را در کتاب گفت‌وگو کنیم درباره‌ی ترس‌ها و نگرانی‌ها پیدا کنید. ما نمی‌توانیم ـ و در واقع نباید ـ همه‌ی منابع نگرانی و ترس را از زندگی فرزندانمان حذف می‌کنیم، زیرا آن‌ها بدون این احساس‌ها فرصتی برای مدیریت انواع خطرها و افزایش توان تاب‌آوری پیدا نمی‌کنند. اما همه‌ی لازم است بدانیم چه زمانی اضطرابمان طبیعی نیست و دارد به یک مشکل تبدیل می‌شود. هدف این کتاب گفت‌وگو و تفکر درباره‌ی ترس‌ها و نگرانی‌ها، کمک شناخت و مدیریت آن‌ها و پیداکردن مهارت‌های لازم برای آموزش بیشتر است.